Erlebe moderne und wirkungsvolle Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und effektives Pilatestraining im medizinischen und traditionellen Bereich.

Schmerztherapie und Pilates

Heilung und Kraft

`Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sind die Quelle zur Kraft`

Standard-Training reicht oft nicht aus, um hartnäckige Schmerzmuster zu durchbrechen. Deshalb vereine ich in meinen Kursen die anatomische Präzision des Pilates mit einer hocheffektiven Bewegungslehre und den Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht.

Während Pilates dein „Powerhouse“ stärkt und für Stabilität sorgt, lösen die gezielten Engpassdehnungen die muskulär-faszialen Überspannungen, die oft die wahre Ursache für Schmerzen sind. Das Ergebnis: Ein Körper, der nicht nur stark, sondern auch funktional frei und beweglich ist.

Das Beste aus zwei Welten: Pilates trifft Liebscher & Bracht

Warum dieser Mix dein Schlüssel zum Erfolg ist:

Prävention & Reha auf einem neuen Level. Die Kombination aus Pilates und den Übungen nach Liebscher & Bracht ist die perfekte „Wartung“ für deinen Körper. Besonders nach einer Schmerztherapie-Behandlung bei mir helfen dir diese Kurse, die neu gewonnene Schmerzfreiheit nicht nur zu halten, sondern deinen Körper in einen Zustand zu bringen, in dem Schmerzen gar nicht erst wieder entstehen. Höchste Qualität in der Ausführung ist dabei mein oberstes Gebot.

Mein Kurs-System und Einzeltherapie: Gezielte Lösungen für deine Gesundheit

1. Medizinisches Pilates – Therapie in Bewegung

Diese Kurse sind hochspezialisiert und widmen sich gezielt den Schwachstellen des modernen Körpers. Wir arbeiten regenerativ, rehabilitativ und präventiv.

Fokus Rücken & Wirbelsäule: Dekompression, Stabilität und die Befreiung von chronischen Verspannungen.
Fokus Hüfte, Knie & Füße: Aufbau einer gesunden Statik und Entlastung der Gelenke durch korrekte Achsausrichtung.
Fokus Schultern, Arme & Hände: Mobilität und Kraftaufbau für einen freien Nacken und beschwerdefreie Gelenke.

2. Traditionelles Pilates – Zurück zum Ursprung

Für alle, die ihren Körper nach der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates fordern und ihr Fitnesslevel nachhaltig sichern wollen.

Klassisches Pilates: Das Training nach der originalen Methode. Fokus auf die tiefe Kraft der Körpermitte (Powerhouse) und fließende Übergänge.
Power Pilates: Die intensive Variante für Fortgeschrittene, um Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung auf ein Maximum zu bringen.

3. Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht – Schmerzen an der Ursache packen

Gezielte Behandlung für alle, die unter akuten oder chronischen Schmerzen leiden und eine nachhaltige Lösung ohne Medikamente oder Operationen suchen.

Osteopressur: Durch gezielten Druck auf spezielle Knochenpunkte werden die Alarmsignale des Körpers zurückgesetzt und Schmerzen oft sofort spürbar reduziert.
Engpassdehnungen: Speziell entwickelte Übungen, die muskulär-fasziale Überspannungen lösen – die häufigste Ursache für Schmerzen an Rücken, Hüfte, Knie, Schulter und mehr.
Nachhaltige Eigentherapie: Du bekommst dein persönliches Übungsprogramm für zu Hause, um die Ergebnisse langfristig zu sichern und schmerzfrei zu bleiben.

Dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit

Egal, ob du eine akute Baustelle hast oder deine körperliche Bestform erhalten willst: Mein Training passt sich deinen medizinischen Bedürfnissen an. Wir korrigieren Haltungsmuster nicht nur an der Oberfläche, sondern bauen deinen Körper von Grund auf gesund neu auf.

Bewegung ist Medizin, wenn man sie richtig dosiert und präzise ausführt.